隨著氣溫的不斷攀升，很多人都躲在空調房不愿意出門，空調給人們“冬暖夏涼”的舒適感?？照{雖舒服，但是長時間在空調房中還會會給我們身體帶來一些負擔，臨沂臨沂空調移機師傅和大家一起聊一聊夏日吹空調需要注意些什么?

一、適當活動
長時間呆在空調房，可以穿長袖長褲保護關節，謹防受涼，同時也應躲起來走動，活動關節。
二、晚上不要整晚吹空調
晚上睡覺時，空調溫度不應調整的太低，應開啟睡眠模式，設置自動關機，并蓋好薄被。
三、空調應定時清洗
應定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量。

四、大汗淋漓，不要馬上吹空調
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要著急馬上打開空調。因為這個時候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都在開放狀態，突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，就會容易出現感冒的癥狀。
五、空調不能直接對著人吹
吹空調時，切忌將空調出風口直對著人吹。如果長時間對著人頭吹，則會造成疾病，嚴重時將會導致面癱。由于冷空氣是往下沉的，所以在制冷時可以選擇獎出風口百葉調至向上出風。
六、溫度設置不能太低
不要因為貪圖涼快將空調溫度設置太低，通常保證室溫維持于24℃～26℃，空調的風速不宜過強?？茖W研究證明，人體在夏季感知的最舒適的溫度24-28℃。